วิธีกินอาหาร(สาเเระ+สาระ)

by **JTR** Fri Aug 12, 2011 11:41 am

1. ตักอาหารจากจาน
2.อ้าปากให้ขว้าง เเล้ว นำอาหารเข้าปาก
3.เขี้ยวอาหาร ให้ ละเอียด ประมาน 30 ครั้ง เพื่อ สุขภาพฟันที่ดี
4.อาหารจะลงไปยังกระเพราะ อาหาร เเล้วจะย่อยได้ง่ายขึ้น ทำให้ไม่มีอาการเเน่นท้อง
5.ถึงตอนที่ ลำใส้ใหญ่ ทำหน้าที่ คือ ดูดซับน้ำเเละสารอาหาร จาก กากอาหาร
6.เเละผลที่ได้ก็คือ อุนจิ